vzdělání:

Vyšší odborná škola zdravotnická – obor Nutriční terapeut

praxe:

• Thomayerova nemocnice
• Ikem
• Fakultní nemocnice Královské Vinohrady(FNKV)
• FKNV dětská klinika
• Ústřední vojenská nemocnice
• FN Motol Praha
• Obezitologie – Endokrinologický ústav
• Nemocnice Tábor
• G-centrum Tábor
• Mateřská škola Radimovice u Želče

 

Své vědomosti si pravidelně rozšiřuji na odborných seminářích (současně webinářích) a konferencích a také samostudiem odborných publikací.

semináře:

• konference o výživě (Jak správně pracovat s “tlouštíky”?, rostlinná vs. živočišná strava, doba proteinová, udržitelnost hubnutí: současné důkazy, zdraví našich střev a mikrobiom)
• webinář s titulem Jak na klienty v praxi výživového poradce
• kurz Psychologie hubnutí
• fytoterapie (léčba bylinkami)
• gemmoterapie (léčba tinkturami z pupenů stromů a keřů)
• aromaterapie (způsob péče o zdraví a prevenci pomocí vůní)
• reflexní terapie
• technika Raindrop (masážní a aromaterapeutická technika)

 

moje cesta ke zdravé výživě:

Já sama jsem měla v minulosti nadváhu a nemohla jsem se přebytečných kil zbavit. Nikdy jsem neřešila a nestarala se o to, co a kolik jím, jedla jsem jen abych ukojila hlad a chutě. Až když jsem se jednoho dne zděsila, jak vypadám, vážně jsem se rozhodla zhubnout. Ale jak to udělat? Jíst méně! To nebyla ta správná cesta. Pokusů, které jsem vyzkoušela bylo ještě několik, ale váha se nepohnula ani o kilo.  Proto jsem všude možně zjišťovala, jak zhubnout, co jíst, kolik toho jíst, studovala různé materiály a weby, ale  informací bylo hodně, mnohdy protichůdné a taky nesmyslné. Chtěla jsem najít opravdu seriózní informace, ale čemu věřit? Chtěla jsem znalosti od profesionálů, které budou prověřené a také jsem chtěla rozumět tomu proč, co a jak dělat.

Proto jsem se rozhodla studovat obor Nutriční terapeut. Na škole jsem získala navíc odkazy na odbornou literaturu a přednášky, které jsem se zájmem navštěvovala. Zabrala jsem se do toho natolik, že mě studium začalo bavit. Postupně jsem začala měnit způsob stravování a životního stylu vůbec. Nejdříve jsem chtěla být štíhlá a postupem času i zdravá. Shodila jsem 15 kg a navíc (o což jsem ani neusilovala) se mi zlepšil zdravotní stav. Výrazně se mi zmírnila alergie na pyly, plísně a roztoče, kterou jsem celoročně trpěla a v pylové sezoně nemohla být bez léků. Úplně jsem se zbavila začínajícího astmatu.

Nyní již léky na alergii neužívám žádné. Deprese, které mě dlouho zužovaly, jsou pryč. Únavou a bolestmi kloubů, které jsem se neúspěšně roky snažila léčit, tedy alespoň diagnostikovat u lékaře, už také netrpím.  Původní záměr shodit kila byl úspěšný a trvalý, „novou“ váhu mám již 8 let a jako bonus se cítím výrazně lépe zdravotně.

Teď bych tuto poměrně jednoduchou cestu ke zdraví, prevenci nemocí a štíhlé linii chtěla ukázat všem, kdo o to bude mít zájem.